داشتن هدف در زندگی و کار بسیار مهم است. هدف به شما راهنمایی می‌کند که شما به سمت کجا باید حرکت کنید و چه چیزهایی باید برای رسیدن به آن هدف انجام دهید. در غیر این صورت، شما ممکن است به صورت بی هدف و بی‌قرار به سر برید و بدون هدف خاص، وقت خود را تلف کنید. تعیین اهداف برای سال جدید می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی‌تان را بر اساس آن‌ها برنامه‌ریزی کنید و به سمت بهتر شدن اوضاع حرکت کنید. برای تعیین اهداف، مراحل زیر را دنبال کنید:

بنویسید:
به دلیل اینکه نوشتن به طور مستقیم با مغز شما ارتباط دارد، نوشتن اهداف شما می‌تواند به شما در تمرکز بر روی آن‌ها کمک کند. بنویسید که چه چیز‌هایی را می‌خواهید در سال جدید به دست آورید و به کجا برسید.

بررسی کنید:
در مرحله دوم، بهتر است به اهدافی که در سال گذشته تعیین کرده‌اید، نگاه کنید. به این فکر کنید که چقدر از آن‌ها را به دست آورده‌اید و چه چیز‌هایی باعث شده که به آن‌ها نرسیده‌اید. اگر اهدافی را تعیین کرده‌اید که به دست نیاورده‌اید، باید بررسی کنید که چه چیز‌هایی باعث شده است که به آن‌ها نرسیده‌اید و چه چیز‌هایی را می‌توانید در سال جدید برای دستیابی به آن‌ها انجام دهید.

محدود کنید:
اهداف خیلی عمومی می‌توانند به سختی قابل دنبال کردن باشند. به جای آن، اهداف خود را به موضوعات خاص و محدود تر مرتبط کنید. به عنوان مثال، به جای اینکه بنویسید “می‌خواهم سال جدید بهترین سال زندگی‌ام باشد”، بهتر است بنویسید “می‌خواهم تمرکز خود را بر روی توسعه شغلی، بهبود روابط شخصی و بهبود سلامتی بیشتر کنم”.

اندازه‌گیری کنید:
برای هر هدف خود، باید یک معیار قابل اندازه‌گیری داشته باشید تا بتوانید پیشرفت خود را اندازه بگیرید. به عنوان مثال، اگر هدف شما افزایش وزن است، باید وزن خود را در طول زمان اندازه گیری کرده و پیشرفت خود را دنبال کنید.

برنامه‌ریزی کنید:
برای هر هدف، باید برنامه‌ریزی کنید که چگونه می‌توانید به آن برسید. فرآیند برنامه‌ریزی شامل این است که چه چیز‌هایی را نیاز دارید، چه زمانی آن‌ها را باید انجام دهید و چگونه می‌توانید از پیشرفت خود در مسیر به دست آوردن هدف خود، گزارش بدهید. به عنوان مثال، اگر هدف شما افزایش وزن است، برنامه‌ریزی کنید که چقدر باید غذا بخورید، چه نوع غذایی باید بخورید و چه فعالیت‌هایی انجام دهید تا به هدف خود برسید.

پیگیری کنید:
به پیگیری هدف خود اهمیت دهید و برای خود تعهد داشته باشید. برای پیگیری هدف خود، بهتر است یک برنامه کوتاه مدت و بلندمدت ایجاد کنید. برای برنامه کوتاه مدت، بهتر است هدف‌های کوچک تر را تعیین کنید تا بتوانید به راحتی پیشرفت خود را اندازه بگیرید. برای برنامه بلندمدت، باید برنامه‌ریزی کنید که چه کارهایی را باید انجام دهید تا به هدف خود برسید. همیشه به یاد داشته باشید که اهداف قابل تغییر هستند و ممکن است نیاز باشد برای رسیدن به آن‌ها، تغییراتی در برنامه خود ایجاد کنید.

همچنین، برای تعیین اهداف خود می‌توانید از روش SMART استفاده کنید. این روش برای تعیین اهداف موفقیت‌آمیز شناخته شده است، که به شرح زیر است:

S: خصوصیت (Specific): هدف شما باید خاص و محدود باشد. برای مثال، به جای اینکه بنویسید “می‌خواهم یک برنامه نویسی بنویسم”، بهتر است بنویسید “می‌خواهم یک برنامه نویسی برای اپلیکیشن اندروید بنویسم”

M: قابل اندازه‌گیری (Measurable): باید بتوانید پیشرفت خود را به راحتی اندازه بگیرید. برای مثال، برای هدف برنامه نویسی بالا، می‌توانید از تعداد خطوط کد، تعداد باگ‌ها و زمانی که می‌گذرانید برای نوشتن کد برای اندروید، به عنوان معیارهای اندازه‌گیری استفاده کنید.

A: قابل دستیابی (Attainable): هدف شما باید دست‌یافتنی و قابل دستیابی باشد. شما باید بتوانید به هدف خود برسید و از طریق تلاش و کار کردن به آن برسید. شما باید بتوانید به هدف خود برسید و از طریق تلاش و کار کردن به آن برسید.

R: مرتبط (Relevant): هدف شما باید با اهداف کلی‌تر شما مرتبط باشد. برای مثال، هدف برنامه نویسی باید با اهداف شغلی، توانمندی‌های فنی و توانمندی‌های شخصی شما مرتبط باشد.

T: محدود زمانی (Time-bound): باید برای هدف خود یک زمان محدود تعیین کنید. و بتوانید به هدف خود در زمان تعیین شده دست یابید. برای مثال، می‌توانید برای هدف برنامه نویسی مطابق با نیازهای کسب و کار، یک زمان محدود تعیین کنید.

با استفاده از این روش، می‌توانید اهداف خود را به شکل دقیق‌تری تعیین کنید و به راحتی پیشرفت خود را اندازه بگیرید. در نهایت، باید به هدف خود اعتماد کنید و به پیگیری آن ادامه دهید تا به دست آوردن آن برایتان ممکن شود.

برای اینکه دقیقا متوجه شوید این نوع برنامه ریزی چگونه است توصیه میکنیم ویدیوی زیر را مشاهده کنید.